September.
- Lingkungan sangat berpengaruh dalam produktivitas sehari-hari. Makanya penting untuk menyiapkan lingkungan yang nyaman, dalam rangka mendukung badan supaya bisa produktif, entah untuk belajar atau untuk kerja. Apa yang membuatmu nyaman dalam berkegiatan sehari-hari?
- Sedikit-dikit belajar rust, walaupun sekarang gak tau mau buat apa.
- Lari itu gak melulu harus dipaksakan, kalo udah ngos-ngosan, ya istirahat. Buatku sendiri, lari adalah gerbang biar sehat. Ngebangun kebiasaan lari, bisa berefek ke hal lain, tidur tidak terlalu larut misalnya.
- Besok-besok masih bisa ditambah kok targetnya, kalo hari ini cuma lari 4 km, besok bisa ditambah jadi 5 km. Atau *pace-*nya yang dipercepat. Yang tadinya 8 menit lebih, targetin jadi 7 menitan.